普通烟的伤害更大，吸烟时烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。电子烟不含焦油，一氧化碳等有害物质，仅含有尼古丁，所以选择电子烟会更健康，但前提是你选择合格的优质产品，杂牌子可能完全没有保障，甚至比普通烟更糟糕。